Японская диета.
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?
Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и
получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном
приготовлении.
Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки,
которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же
для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а
специи, приправы и соусы.
В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не
скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что
натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь
необходимую человеку жизненную энергию.
Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.
Автор: Танака Элиза
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2008
Страниц: 256 (Офсет)
Тип обложки: 7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации: Черно-белые
Размеры: 171x121x16 мм
